Jak dbać o skórę w trakcie odchudzania?

Jak dbać o skórę w trakcie odchudzania?
Zagłosuj!

Podejmując walkę ze zbędnymi kilogramami, nie myślimy o tym w jakiej kondycji będzie nasza skóra tuż po zakończeniu odchudzania. W głowie mamy tylko zmieniające się cyferki. Ewentualnie małą czarną, którą kupimy w formie nagrody za poniesiony trud. Pytanie brzmi: czy będziemy dobrze w niej wyglądać? Obwisła skóra to bardzo często spotykany problem wśród osób zmagających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Stanowi konsekwencję źle dobranej diety, braku aktywności fizycznej lub nieprawidłowej pielęgnacji. Dzisiaj dowiesz się, jak zadbać o swoje ciało w trakcie odchudzania!

Stop głodówkom! 

Marzysz o jędrnej i gładkiej skórze, zapomnij o głodówkach! Optymalne tempo odchudzania to utrata 0,5-1 kg tygodniowo! Takie spadki dają Twojej skórze czas na przyzwyczajenie się do nowej sytuacji.

Warzywa i owoce 

Warzywa i owoce ułatwiają odchudzanie – to prawda. Aczkolwiek mają do zaoferowania o wiele więcej! Zawierają witaminy, minerały, przeciwutleniacze oraz antyoksydanty, które mają zbawienny wpływ na wygląd naszej skóry!

  • poprawiają jej koloryt
  • zapobiegają pękaniu naczyń krwionośnych i powstawaniu nieestetycznych pajączków
  • przyspieszają regenerację komórek
  • są niezbędne do produkcji kolagenu

Woda

Bez niej Twoja skóra będzie sucha, matowa i pozbawiona blasku. Jeżeli zależy Ci na jędrnym oraz idealnie gładkim ciele, musisz pamiętać o piciu co najmniej 2 litrów wody dziennie! Na nic zdadzą się drogie kremy i balsamy, jeśli ciało będzie od środka odwodnione!

Używki

Jeśli palisz – rzuć nałóg. Papierosy sprzyjają powstawaniu wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia się organizmu. Niemalże identycznie działa nadmierny stres oraz zbyt mała ilość snu. Opalanie się na mahoń również nie wchodzi w grę – wysusza skórę.

Szczotkowanie ciała na sucho

To prawdziwy hit wśród osób będących na diecie! Ujędrnia, wygładza i wyszczupla ciało. I najważniejsze – pomaga pozbyć się cellulitu! Wystarczy 7-15 minut dziennie.

Aktywność fizyczna

Dieta to 70% sukcesu w odchudzanie, 30% to trening. Regularna aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny wpływ na wygląd naszej skóry oraz sylwetki.

  • skóra staje się jędrna, a cellulit mniej widoczny
  • komórki naszego ciała są lepiej ukrwione i bardziej dotlenione
  • sylwetka wygląda na szczuplejszą

Peeling 

Usuwa zanieczyszczenia oraz obumarły naskórek, wygładza, ujędrnia oraz poprawia koloryt. Takie właśnie efekty przynosi peeling kawowy, który możesz przygotować samodzielnie w domu. Czego będziesz potrzebować?

  • Kawa mielona (0,5 szklanki)
  • Oliwa z oliwek (2-3 łyżki)
  • Cukier trzcinowy (3 łyżki)

Kawę zalewamy niewielką ilością wody, odstawiamy do wystudzenia. Dodajemy oliwę z oliwek oraz cukier. Dokładnie mieszamy. Nakładamy na ciało, wykonujemy masaż. Zmywamy dużą ilością wody.

Nawilżanie

Już wiesz, w jaki sposób dbać o skórę od wewnątrz – picie dużej ilości wody, zdrowe odżywianie. Teraz przyszedł czas na to, aby dowiedzieć się jak się o nią zatroszczyć od zewnątrz. Jedyne o czym musisz pamiętać to regularne nakładanie balsamu! Najlepiej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Sięgnij po kosmetyk ujędrniający lub silnie nawilżający. Zastanów się również nad zakupem tego przeznaczonego do pielęgnacji skóry kobiet w ciąży. Jestem przekonana, że sprawdzi się również u Ciebie. Zmniejszy widoczność rozstępów, ujędrni oraz wygładzi skórę.

Odpowiedz:

Twój email nie zostanie opublikowany.

Atrakcyjna oferta popularnego preparatu na odchudzanie SlimBerry z rabatem już dostępna w Polsce.Sprawdź ofertę SlimBerry
+