Czarnuszka znana była już w Starożytnym Egipcie, gdzie zwano ją złotem faraonów. Wzmianki o zastosowaniu czarnuszki można znaleźć w Biblii i w dziełach botaniki Diosukrydesa. Od wieków aksamitne, czarne nasiona czarnuszki wykorzystywane były w kuchni i w lecznictwie, między innymi przeciwko pasożytom Najnowsze badania z XXI wieku dowodzą, że czarnuszka ma właściwości pomocne przy leczeniu wielu chorób, nawet może okazać się przydatna do zwalczania bakterii odpornych na działanie antybiotyków. Regularne stosowanie czarnuszki wpływa zbawiennie na …
Blog Posts
Zdrowa żywność coraz częściej gości w naszej kuchni. Wiele osób woli zjeść posiłek przede wszystkim smaczny, ale również zdrowy. Jednym z najczęściej pojawiających się produktem w zdrowej żywności jest awokado. Ten owoc opanował zarówno kuchnię wśród dorosłych osób, ale również zyskał zwolenników wśród dzieci. Wszystkie dzieci bardzo uwielbiają awokado, które jest delikatne w smaku i zdecydowanie wspaniale łączy się z innymi potrawami. Awokado chłonie smak każdej potrawy zarówno słodkiej, jak również wytrawnej. Parę informacji na …
Węglowodany służą Naszemu organizmowi za swego rodzaju “paliwo” – to przede wszystkim cukry, skrobia i błonnik. Węglowodany przekształcając się w Naszym organizmie w glukozę, dodają sił, energii i sprawiają, że Nasze ciało szybciej regeneruje się po ich spożyciu – niestety jednak nie wszystkie. Niektóre węglowodany lub ich nadwyżki przekształcają się w tłuszcze, będące tzw. energią zgromadzoną i czekają na “zagospodarowanie” w organizmie. Węglowodanów nie należy spożywać w nadmiernej ilości! Węglowodany to źródło energii jednak, jeśli …
Cholesterol to wróg numer jeden dla Naszych naczyń krwionośnych i serca. Cholesterol zapycha naczynia krwionośne, mogąc doprowadzić do zatoru w żyłach a także obniża kondycję serca, co jest prostą drogą do zawału. Na szczęście cholesterol nie jest niepokonany, można łatwo z nim walczyć i zmniejszyć jego poziom poprzez odpowiednie odżywianie i zbilansowaną dietę. Jakie produkty należy wprowadzić do swojej diety, jeśli mamy problem z podwyższonym cholesterolem? Siemię lniane – walka z podwyższonym cholesterolem nie musi …
Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety. Zgrabna, zdrowo wyglądająca sylwetka sprawia, że nie tylko lepiej wyglądamy i lepiej się czujemy, ale także jesteśmy zdrowsi. Jeśli chcesz pozbyć się nieestetycznych fałdek tłuszczu i osiągnąć cel, jakim jest płaski brzuch – zastanów się, co spowodowało twój aktualny stan. W zdecydowanej większości przypadków jest to wynikiem złej diety oraz braku aktywności fizycznej. Zastanów się nad odpowiednią dietą, bowiem wszystko to, co jemy, w jaki sposób to robimy i …
Często słysząc słowo “dieta”, myślimy o głodówkach, kosztownych posiłkach i wyrzeczeniach. Aby zdecydować się na dietę i postępować zgodnie z jej wytycznymi, potrzeba mnóstwa samozaparcia i stanowczości wobec samego siebie – nie trudno bowiem się złamać. Co jednak zrobić, jeśli do głowy przychodzi Nam pomysł: “ A może by tak schudnąć bez diety”? Odchudźmy swoje posiłki Tłuste jedzenie nie jest mile widziane w żadnej diecie. Na bok odrzućmy puste kalorie. Są one w zupełności niepotrzebne. …
Jeśli chcemy zbudować mięśnie i stracić tłuszcz, potrzebujemy odpowiedniej ilości zdrowej żywności. Białko jest wymagane podczas budowy i utrzymania mięśni. Węglowodany pełnią rolę energetyczną. Natomiast owoce i warzywa są pełne witamin, minerałów i błonnika. Woda jest niezbędna do nawilżania i regeneracji. Pamiętajmy też o zdrowych tłuszczach, które pomagają schudnąć. Nieprzetworzona żywność Nieprzetworzona żywność jest bardziej pożywna niż przetworzona. Daje też pełną kontrolę nad składnikami. Wybierajmy: Białka: mielona wołowina, mrożona pierś z kurczaka, puszki z tuńczykiem, …
Jeśli próbujemy schudnąć, może się zdarzyć, że w ciągu nocy będziemy wstawać, żeby coś zjeść. Lepiej jednak zjeść małą przekąskę przed snem, aby zaspokoić apetyt – wtedy ochota żeby iść do lodówki po coś do jedzenia stanie się mniejsza, a przy okazji lepiej się wyśpimy. Jeśli jednak okaże się, że przekąska przed spaniem nadal nie pomaga, warto skonsultować się z dobrym dietetykiem. Zapozna się z naszą dietą i przedstawi pomocne sugestie. Na pewno słyszeliśmy, że …
Ostatnio zaktualizowano: Odchudzanie zazwyczaj nie jest łatwym procesem – to nie jest niespodzianką, jednak poprzez stosowanie odpowiednich opcji takich jak przykładowo specjalnych preparatów odchudzających możliwe jest osiągnięcie zadowalających efektów. Problemem w takim przypadku jest jednak odnalezienie odpowiedniego preparatu, który byłby zarazem skuteczny oraz bezpieczny dla organizmu. Właśnie dlatego w serwisie publikowane są różnego rodzaju recenzje, które mogą przydać się przyszłym zainteresowanym. W tej publikacji został zrecenzowany tani suplement na odchudzanie Hepaslimin, który charakteryzuje się niską …
Proces odchudzania nie należy do przyjemnych procesów ze względu na przymuszone wyrzeczenia najczęściej dotyczące odpowiednich diet ale również stylu życia jak aktywność fizyczna itp. Jednak z każdym rokiem oferowane są coraz to nowsze, wygodniejsze rozwiązania a jednym z tego typu rozwiązań mają być specjalne produkty na odchudzanie w postaci kapsułek o nazwie Fast Burn Extreme. W tej publikacji zostały zawarte szczegóły dotyczące tego preparatu takie jak jego skład ogólny (szczegółowy skład powinien być dostępny na …